Kategoria Maraton

Dlaczego maraton na 42 km 195 m? Odkryj fascynującą historię tego dystansu

Maraton jaki czas? Sprawdź, ile naprawdę zajmuje ukończenie

Pierwszy maraton jaki czas? Osiągnij swój cel biegowy łatwiej

Jak przebiec maraton od zera: skuteczne plany treningowe dla początkujących

Co to jest maraton? Poznaj historię i znaczenie tego biegu

Co jeść po maratonie, aby szybko się zregenerować i uniknąć zmęczenia

Co jeść przed maratonem, aby zwiększyć energię i uniknąć zmęczenia

Maraton skąd nazwa - tajemnica, która zaskakuje każdego biegacza

Jak przygotować się do maratonu: uniknij najczęstszych błędów

Ile trwa przygotowanie do maratonu? Sprawdź, co musisz wiedzieć

Ile kilometrów ma maraton? Odkryj zaskakującą długość trasy